ローマは一日にしてならず、ですね

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ローマは一日にしてならず、ですね

2015年3月25日(水曜日) テーマ:

試験などで目的を達成するためには長期的な計画を立てて

継続的に記憶力をアップしながら勉強をする必要があります。

 

一時的な記憶力をアップしたり単に詰め込んだとしても

それだけでは充分な成果は挙げれないものです。

 

長期的に記憶力をアップさせるためには、生活習慣を見直す

必要があります。

規則正しい生活習慣を行うことこそが、記憶力を継続的に

維持させてくれる大事な要素になるのです。

 

 

人間というものは、体内時計が正常に機能している状態が

活動の効率がよく脳や記憶力も当然効率よく動くようになります。

しかし、その体内時計を狂わすのが夜更かしなのです。

 

夜遅くまで勉強している人も多いかもしれませんが、

記憶力というものは午前中がもっとも高まっているのです。

ですから当然、夜更かしするより早起きして午前中に勉強した方が

ずっと効率的に記憶力をアップさせることができます。

 

このように、生活習慣の改善は目的達成のために不可欠なのです。

もしなかなか暗記できないと思っている人は

まず日常生活を見直してみると良いでしょう。

 

 

暗記の力を高めて、勉強に役立てたい人は、

ぜひこのレポートを参考にするといいです。

 

 

 

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